Можно и не готовиться. Ничего особенного делать не требуется. Главное – принять решение, что вы готовы обратиться к психологу, чтобы разобраться в вашей проблеме и найти способы ее разрешения и изменения ситуации к лучшему. Имеет ли смысл прийти на консультацию, если я сам не могу сформулировать четко проблему? Что-то не так, а что – не могу понять… Есть три уровня осознания проблемы. Первый – когда человеку на душе плохо, а что конкретно его беспокоит, он не понимает. «Плохо и все!» Это уровень «необозначенной проблемы». Второй уровень – когда человек может четко сформулировать, что именно его не устраивает. Это уровень «определенной проблемы».
